Hygiene neu gedacht: Der Proktologe empfiehlt Po-Duschen statt Toilettenpapier

Eine sanftere und umweltfreundlichere Alternative zum traditionellen Toilettenpapier gewinnt an Bedeutung: die Reinigung des Analbereichs mit Wasser. Mediziner betonen die Vorteile dieser Methode, besonders für Menschen mit empfindlicher Haut.

Für ein frisches Gefühl nach dem Stuhlgang greifen die meisten von uns automatisch zum Toilettenpapier. Doch laut dem Proktologen Thomas Schiedeck ist dies oft nicht die beste Wahl. Er erklärt, dass insbesondere Personen mit Reizungen im Analbereich von der Nutzung von Wasser profitieren können, da Papier die Haut unnötig strapaziert. Darüber hinaus leistet die Verwendung von weniger Toilettenpapier einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz, da die Herstellung von Hygienepapier erhebliche Mengen an Holz, Wasser und Energie verbraucht.

Die Umsetzung einer wasserbasierten Reinigung ist einfacher als gedacht, selbst ohne Bidet. Spezielle Po-Duschen, meist handliche Kunststoffflaschen mit Sprühkopf, ermöglichen eine komfortable Anwendung. Wichtig ist dabei, die Wassertemperatur zu beachten, um Unannehmlichkeiten oder Hautirritationen zu vermeiden. Nach der Reinigung mit Wasser wird der Bereich kurz mit einem Stück Toilettenpapier abgetrocknet. Schiedeck warnt vor übertriebener Hygiene und aggressiven Produkten wie Desinfektionsmitteln oder feuchtem Toilettenpapier mit Duftstoffen und Alkohol, da diese die Haut reizen können. Stattdessen empfiehlt er für feuchte Tücher Produkte aus der Babyabteilung, die oft ölhaltiger und somit hautfreundlicher sind, weist aber auf den zusätzlichen Müll hin.

Die bewusste Entscheidung für eine umweltfreundlichere und hautschonendere Reinigungsmethode im Alltag trägt nicht nur zu unserem persönlichen Wohlbefinden bei, sondern fördert auch einen nachhaltigeren Umgang mit Ressourcen. Indem wir auf sanfte Alternativen umsteigen und uns von überholten Gewohnheiten lösen, können wir einen kleinen, aber wirkungsvollen Beitrag für Gesundheit und Umwelt leisten. Es ist eine positive Entwicklung, dass moderne Ansätze die Pflege verbessern und gleichzeitig ökologische Aspekte berücksichtigen.